母乳を止めたら、わじわ太りだしたという人もいるので、基礎代謝の高い体作りを心がけましょう。
加えて、骨盤が開いた状態になるので、お尻が大きくなったり、下腹部が出たりする原因にもなる。
産後ダイエットは、体の回復も考えて２～３ヶ月してから体重が落ち始めるペースで行うとよいだろう。
産後は、「早く元の体型に戻したい！」とあせる気持ちはわかりますが、無理は禁物である。
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