何といっても、食事はしっかり３食が基本である。
ただ、過食や間食には気をつけます。
お腹が大きくなると、体をねじったりすることもしにくくなる。
はじめに食事ですが、授乳期は特にカロリーを気にするよりも、バランスを考えて食べるようにする。
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